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Cécile Mouhot | Parcours d’une coach professionnelle à Rennes

KEDIKE — Sun, 07 Sep 2025 13:19:41 +0000

Cécile Mouhot : Parcours d’une coach professionnelle à Rennes

Je m’appelle Cécile Mouhot et, si vous êtes ici, c’est sans doute parce que vous cherchez un coach professionnel à Rennes. En tant que professionnelle des ressources humaines, j’ai rapidement compris que le coaching constitue une compétence clé pour accompagner les individus et les équipes dans leur développement, renforcer leur engagement et favoriser l’alignement entre performance et bien-être au travail. J’aimerais vous partager mon histoire, mon cheminement et la vision qui guide l’accompagnement que nous proposons chez KEDIKE.

Le déclic : mettre l’humain au cœur des mes accompagnements RH

Avant d’être coach, j’ai vécu de l’intérieur ce que traversent beaucoup de managers, dirigeants et collaborateurs : la pression des résultats, le rythme effréné, la difficulté à trouver du sens dans son quotidien professionnel.
J’ai vu des équipes s’épuiser, des talents se brider, des leaders douter de leurs capacités à fédérer.

C’est en observant ces réalités que j’ai eu un déclic : je voulais accompagner les femmes et les hommes derrière les fonctions, les titres et les objectifs.

Je voulais créer un espace où tout peut se dire, où l’on se reconnecte à ses forces, à ses valeurs et à son énergie. Le coaching professionnel s’est imposé à moi comme une évidence.

Deux certifications, deux philosophies… une seule approche

Institut de Coaching International (ICI) de Genève.

Reconnu mondialement, cet institut m’a transmis une méthode structurée, rigoureuse et profondément humaine. J’y ai renforcé mes compétences en communication, en accompagnement des transitions et en gestion des situations complexes.

Paradox School — fondée par David Laroche

Cette école m’a permis de plonger au cœur de la psychologie positive et des mécanismes de la confiance en soi. J’y ai appris à aider mes clients à dépasser leurs blocages, à libérer leur potentiel, et à se reconnecter à ce qui les anime profondément.

Ma vision du coaching professionnel

Le coaching professionnel, tel que je le pratique, ce n’est ni du conseil, ni une recette miracle. C’est un partenariat : un chemin que nous parcourons ensemble, avec des objectifs clairs, des étapes précises, et une écoute totale de votre singularité.

Avec mes clients nous travaillons souvent sur :

Retrouver confiance en soi et en ses choix, développer son leadership, améliorer la gestion des relations, surmonter des situations complexes : conflits, doutes, épuisement, manque de sens, améliorer sa gestion du temps et prévenir l’épuisement.

Chaque séance est un espace protégé, confidentiel.

Un écosystème de partenaires pour aller plus loin

Parce que la transformation du bien-être au travail ne peut se faire seule, j’ai fait le choix de travailler en partenariat avec un véritable éco-système d’experts :

Des psychologues pour soutenir les dimensions émotionnelles et accompagner les situations individuelles sensibles.
La médecine du travail de Rennes, afin d’intégrer mes accompagnements dans une démarche globale de santé au travail.
Un cabinet spécialisé en Lean et Six Sigma pour optimiser l’organisation, les processus et les conditions de travail, tout en plaçant l’humain au centre.

Ce réseau me permet de proposer une approche globale et cohérente : accompagner les individus, les équipes et les organisations avec les meilleurs leviers possibles, afin d’améliorer les conditions de travail et de renforcer le bien-être collectif.

Un mot pour vous, qui cherchez un coach professionnel à Rennes

Si vous êtes en pleine réflexion, en transition, ou simplement en quête d’équilibre, sachez que vous n’êtes pas seul(e). Le coaching professionnel n’est pas un luxe ; c’est une porte d’entrée vers plus de clarté, de sérénité et de puissance personnelle.

Ensemble, nous pouvons :

Mettre des mots sur vos enjeux.
Identifier vos leviers de changement.
Poser des actions concrètes et réalistes.

Je vous accueille avec bienveillance, authenticité et exigence. Parce que je crois que votre singularité est votre plus grande force.

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Le coaching professionnel : Une solution puissante pour prévenir les RPS

KEDIKE — Mon, 17 Mar 2025 10:59:02 +0000

Les chiffres qui parlent

44 % des managers sont au bord du burn-out.
1 salarié sur 2 estime que son manager est en souffrance.
3,2 millions de Français en détresse psychologique liée au travail.
50 000 € : le coût moyen d’un burn-out pour l’entreprise.

Et pourtant, la plupart des entreprises continuent à attendre que les managers s’effondrent avant d’agir.

Le stress, la fatigue, la pression… c’est devenu normal. Mais ce n’est pas une fatalité.

Coaching professionel et RPS

Pourquoi les managers craquent-ils autant ?

Le management, c’est un sport de haut niveau. Sauf que personne ne vous a préparé à tenir la distance.

Charge de travail ingérable : Entre les réunions, les emails et la pression des objectifs, 80 % des managers disent manquer de temps pour bien faire leur travail.

Manque de formation à la gestion du stress : On vous a appris à gérer des projets, pas à gérer des humains (ni vous-même).

Trop de responsabilités, pas assez de soutien : Les managers sont la charnière entre la direction et les équipes. Ils encaissent les problèmes d’en haut et d’en bas, souvent sans filet de sécurité.

Culture du « tenir bon » : On valorise ceux qui ne comptent pas leurs heures, mais à quel prix ?

Les signaux d’alerte du Burn-out

Le burn-out ne tombe pas du jour au lendemain. Il envoie des signaux, encore faut-il savoir les repérer :

Troubles du sommeil (endormissement difficile, réveils nocturnes)
Perte de motivation : ce qui vous passionnait vous laisse indifférent
Irritabilité et impatience avec vos équipes ou vos proches
Fatigue persistante même après un week-end de repos
Sentiment d’inefficacité et de ne plus rien maîtriser

Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, il est temps d’agir.

Pourquoi le coaching est une solution puissante pour prévenir les RPS ?

On n’attend pas que sa voiture tombe en panne pour faire une révision. Alors pourquoi attendre l’implosion pour prendre soin de soi ?

Le coaching, ce n’est pas une mode. C’est un outil stratégique qui permet aux managers de durer dans le temps.

Détecter les signaux faibles avant qu’ils ne deviennent un problème grave
Prendre du recul et mieux gérer les priorités
Développer des techniques concrètes pour gérer le stress et la pression
Savoir poser des limites pour éviter la surcharge
Renforcer son leadership pour gagner en impact et en efficacité

Chez KEDIKE nous transformons la prévention des RPS en actions concrètes grâce au coaching professionnel.

Chez Kedike, nous avons mis cette conviction au centre de nos préoccupations : les managers ne doivent plus être livrés à eux-mêmes face aux risques psychosociaux.

Nous accompagnons les entreprises pour intégrer des actions de prévention RPS via le coaching. Concrètement, cela passe par :

Des programmes de coaching individuels et collectifs, adaptés aux enjeux spécifiques de chaque organisation.
Des formations sur la gestion du stress et la prévention du burn-out, pour équiper les managers des bons outils.
Un accompagnement sur-mesure pour transformer la culture managériale, et faire de la santé mentale une priorité.

Nous avons déjà aidé de nombreux dirigeants et managers à retrouver de l’énergie, mieux gérer leurs équipes et prévenir les crises avant qu’il ne soit trop tard.

Cas concrets : Ils ont essayé, ils ont changé

Sandra, directrice commerciale
« Avant le coaching, je me réveillais avec une boule au ventre. Tout reposait sur moi. Un matin, impossible de sortir du lit. J’ai compris que je devais changer. Trois mois plus tard, je dors mieux, mon équipe est plus autonome et j’ai retrouvé du plaisir à travailler. »

Marc, manager d’équipe
« J’étais persuadé que demander de l’aide, c’était un aveu de faiblesse. Aujourd’hui, je vois les choses autrement. J’ai appris à mieux gérer mon énergie, à déléguer et à ne plus me laisser submerger. Résultat : mes performances ont explosé et je suis bien plus serein. »

Managers, DRH, vous avez deux options : Subir... ou Agir

1⃣ Continuer comme ça, en espérant que ça tienne.
2⃣ Prendre les devants et adopter une approche qui fonctionne vraiment.

Le coaching, c’est un investissement. Pas une dépense.

Premier échange offert : pas d’engagement, juste un moment pour faire le point.

Vous rencontrez des difficultés liées aux risques psychosociaux au sein de votre entreprise ?

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